- Megosztás
- Tweet
- Pin
- Yummly
augusztus nem csak hőt hoz, hanem a páratartalom hullámát is, amely valóban megterhelheti a testét. Személy szerint azonnali étvágytalanságot és kevés vágyat tapasztalok, hogy bármilyen szakácsberendezés mellett álljak, ami növelheti a helyiség hőjét.
míg a testemnek még mindig szüksége van élelmiszerre az üzemanyaghoz, inkább tápláló, hidratáló és hűtő ételekre támaszkodom, különösen azokra, amelyek kevés vagy egyáltalán nem igényelnek szakácsot.
mint a saláták!
ez a garnélarák avokádó uborka saláta remek példa a tökéletes nyári étkezésre. Tele hidratáló zöldségeket, mint a paradicsom és az uborka, frissítő menta, egészséges zsírok avokádó és az avokádó olaj öntettel, és garnéla!
ez egy egyszerű saláta, amelyet percek alatt elkészíthet. Ez birtokol egy csomó-hoz felajánl, mint amennyire a táplálkozás, a test, a teljesítés, a nagyon fontos hidratáló elem és a garnélarák. Ki nem szereti a garnélarákot?!
néhány variáció, amit javasolnék;
- azok számára, akik élvezik a leveles zöld salátát, ezt a garnélarák avokádó uborkasalátát salátacsomagolásban fogyaszthatják, vagy friss rukkolát adhatnak hozzá
- dobjon bele grillezett garnélarákot vagy grillezett csirkét
- szénhidrát szerelmeseinek hallom! egyszerűen adjon hozzá néhány szakácsot tészta. Próbáljon ki egy szórakoztató alakú növényi tésztát. nagyon vonzó és finom lesz enni!
- a feta sajt mindig ízletes lehetőség a salátákhoz
függetlenül attól, hogy milyen változtatásokat hajt végre, ez az étel belülről kifelé hűt, és táplálja Önt, ami sokkal fontosabb, mint a test táplálása.
Print Recept
garnélarák avokádó uborka saláta
összetevők
- 1 lb fagyasztott elő szakács mini garnélarák*
- 2 nagy uborka, kockára vágott
- 2 nagy paradicsom, negyedelve
- 1 csésze cseresznye paradicsom, egészben és felére csökkent
- 1/3 csésze lilahagyma, apróra vágva
- 1 egész avokádó, kockára vágott és szeletelt
- 1 szál friss menta
öltözködés
- 2 evőkanál avokádóolaj
- 1 evőkanál friss kapor, apróra vágva
- 1 egész citrom, gyümölcslé
- 1 csipet só és bors, ízlés szerint
használati utasítás
-
(ez a lépés opcionális)forraljon fel egy közepes fazék sós vizet friss citromszeletekkel. Adjunk hozzá garnélarák és szakács körülbelül 1 percig. Az elő szakács garnélarák meglehetősen unalmas, ez a lépés friss ízt ad hozzá. Körülbelül 1 perc múlva vigye át a garnélarákot egy vödörbe/tálba jéghideg vízbe, hogy megállítsa a szakács folyamatát. Ellenkező esetben csak kövesse a garnélarák felolvasztására vonatkozó utasításokat. Tegye félre.
-
egy nagy tálban adjuk hozzá a maradék saláta összetevőket. Tetejére hűtött garnélarák.
-
egy külön tálban keverjük össze az öltözködési összetevőket. Keverjük össze.
-
öntsük öntettel saláta, majd hajtsa össze. Top friss menta levelek és tálaljuk.