Denne Kylling Zucchini Bake gryte har en deilig blanding av terninger kylling, squash, og sopp blandet med strimlet italiensk ost blanding, rømme, vårløk, og egg krydret med basilikum, smak til med salt og pepper.
denne oppskriften er moderat lav-carb, men ikke nødvendigvis Av Keto extreme low-carb retningslinjer.
denne enkle å tilberede oppskriften er lavkarbo og gjør en god frokost, lunsj eller middag for to.
dette innlegget inneholder affiliate linker. Uten ekstra kostnad for deg, hvis du klikker gjennom en tilknyttet lenke og foretar et kjøp, kan jeg lage en liten provisjon. Denne avsløringen gjelder Alle Amazon-koblinger.
- Hvordan Lage Kylling Zucchini Gryte:
- Ingredienser
- Instruksjoner
- Anbefalte Produkter
- Næringsinformasjon:
- Utbytte:
- Serveringsstørrelse:
- har du laget denne oppskriften?
- Kylling Spinat Lasagne
- Kylling Fettuccine Michael-Pietros Copycat Oppskrift
- Kylling Cordon Bleu Gryte Low-carb
- Kylling Bacon Brokkoli Bake Low-carb
Hvordan Lage Kylling Zucchini Gryte:
Forvarm ovnen til 375 F.
Dice kyllingen i bite-sized kuber.
Skjær grønn løk, sopp og courgette. Klipp kucchini skiver i halvdeler eller kvartaler.
Smelt smøret i en stor panne på middels varme.
Tilsett kylling, courgette, sopp, salt og pepper til stekepannen. Kok og rør ofte, til de er møre, ca 5 minutter. Tørk i en kolander.
Bland sammen ost, rømme, grønn løk, egg, basilikum, salt og sort pepper til godt kombinert.
Rør inn kylling, squash og sopp til det er godt belagt.
Spray to 18.6 unse individuelle bakervarer med non-stick spray. Klikk her for 18.6 ounce ovn sikker baking retter.
Hell kylling-og osteblandingen i de to rettene, fordelt jevnt.
Bake i 30-35 minutter.
La avkjøles 5 minutter før servering.
Forsiktig-retter blir varme. Server varme retter på toppen av grytekluter eller korkgryter for å beskytte bordet eller benken. Klikk her for kork trivets.
Dette Kylling Zucchini Bake har en deilig blanding av terninger kylling, squash, og sopp blandet med strimlet italiensk ost blanding, rømme, grønn løk, og egg krydret med basilikum, salt og nykvernet sort pepper.
Ingredienser
- 8 oz boneless chicken
- 4 oz fersk sopp
- 1 medium zucchini
- 2 Ss smør
- Salt og nykvernet sort pepper, etter smak
- 2 kopper strimlet italiensk ost blanding
- 1/2 kopp rømme
- 2 vårløk
- 2 egg (slått)
- 2 ts tørket basilikum
Instruksjoner
- Forvarm ovnen til 375 F.
- Skjær kyllingen I biter.
- Skjær grønn løk, sopp og zucchini. Klipp kucchini skiver i halvdeler eller kvartaler.
- Smelt smøret i en stor panne på middels varme.
- Tilsett kylling, courgette, sopp, salt og pepper til stekepannen. Kok og rør ofte, til de er møre, ca 5 minutter. Tørk i en kolander.
- bland sammen ost, rømme, vårløk, pisket egg,
basilikum, salt og sort pepper, til godt kombinert. - Rør inn kylling, squash og sopp til godt
belagt. - Spray to 18,6 unse individuelle bakervarer med non-stick spray. Klikk for 18.6 unse ovn sikker baking retter.
- Hell kylling – og osteblandingen i de to rettene,
fordelt jevnt. - Bake 30-35 minutter.
- la avkjøles 5 minutter før servering.
- Server varme retter på toppen av grytekluter eller trivets for å beskytte bordet eller benkeplaten. Klikk for kork trivets.
Anbefalte Produkter
Som En Amazon Associate og medlem av andre agentprogrammer, tjener jeg fra kvalifiserende kjøp.
-
Nordic Ware Profesjonell Vekt 12 Tommers Texas Skillet Med Hjelpehåndtak
-
Corningware fransk Hvit III 18.6-Unse Forrett / Ildfast Form (sett med 2)
-
Amorim Kork 4 U 490527 Natur Kork Trivets, Oval
Næringsinformasjon:
Utbytte:
2
Serveringsstørrelse:
1
Mengde Per Porsjon:Kalorier: 946totalt Fett: 69mettet Fett: 36gTrans Fett: 1umettet Fett: 24gcholesterol: 458mgsodium: 955mgkarbohydrater: 13gfiber: 3gsukker: 7gProtein: 70g
Ernæringsinformasjon er bare en retningslinje, beregnes automatisk av tredjeparts programvare, og absolutt nøyaktighet er ikke garantert.
har du laget denne oppskriften?
legg igjen en kommentar på bloggen og pin denne oppskriften På Pinterest.
Kylling Spinat Lasagne
Hvit Kylling Spinat Lasagne har lag med kylling, sopp, spinat, en kremet hvit saus, lasagne nudler, og 3 typer ost.
Få Oppskriften
Kylling Fettuccine Michael-Pietros Copycat Oppskrift
Perfekt tilberedt fettuccine blir kvalt i en Kremet Parmesan – og soppsaus og toppet med lett panert kylling og ristede pinjekjerner.
Få Oppskriften
Kylling Cordon Bleu Gryte Low-carb
Kylling Cordon Bleu Gryte har kokt terninger beinfri kylling, hakket skinke og Sveitsisk ost toppet med en kremet saus og buttery gylden brun brødsmuler.
Få Oppskriften
Kylling Bacon Brokkoli Bake Low-carb
Denne Kylling Bacon Brokkoli Bake er kremet, cheesy og trøstende. Det er lett å tilberede og er lavkarbo,
Få Oppskriften
- Dele
- Pin
- Yummly