denne kylling courgette bage gryderet har en lækker blanding af terninger kylling, courgette og svampe blandet med strimlet italiensk osteblanding, creme fraiche, grøn løg og æg krydret med basilikum, salt og frisk malet sort peber.
denne opskrift er moderat lav-carb, men ikke nødvendigvis af Keto ekstreme lav-carb retningslinjer.
denne let at tilberede opskrift er lav-carb og gør en stor morgenmad, frokost eller middag for to.
dette indlæg indeholder tilknyttede links. Uden ekstra omkostninger for dig, hvis du klikker gennem et tilknyttet link og foretager et køb, kan jeg lave en lille provision. Denne oplysning vedrører alle
- hvordan man laver kylling courgette gryderet:
- ingredienser
- instruktioner
- anbefalede produkter
- ernæringsoplysninger:
- udbytte:
- serveringsstørrelse:
- har du lavet denne opskrift?
- Kylling Spinat Lasagne
- kylling Fettuccine Michael-Pietro S Copycat opskrift
- Kylling Cordon Bleu gryderet lav-carb
- Kylling Bacon Broccoli bage lav-carb
hvordan man laver kylling courgette gryderet:
Forvarm ovnen til 375 F.
terning af kyllingen i terninger i bidestørrelse.
Skær de grønne løg, svampe og courgette i skiver. Skær courgetteskiverne i halvdele eller kvartaler.
Smelt smørret i en stor gryde på medium varme.
Tilsæt kylling, courgette, svampe, salt og peber til stegepanden. Kog og rør ofte, indtil de er møre, cirka 5 minutter. Tøm i et dørslag.
bland ost, creme fraiche, grønne løg, æg, basilikum, salt og sort peber sammen, indtil de er godt kombineret.
rør kylling, courgette og svampe ind, indtil de er godt overtrukket.
Spray to 18,6 ounce individuelle bagefade med non-stick spray. Klik her for 18,6 ounce ovn sikker bagning retter.
hæld kylling-og osteblandingen i de to retter, fordelt jævnt.
bages i 30-35 minutter.
lad afkøle 5 minutter før servering.
forsigtig-retterne bliver varme. Server varme retter oven på grydeholdere eller korkskåle for at beskytte bordet eller bordpladen. Klik her for kork trivets.
denne kylling courgette bage har en lækker blanding af terninger kylling, courgette og svampe blandet med strimlet italiensk osteblanding, creme fraiche, grøn løg og æg krydret med basilikum, salt og frisk malet sort peber.
ingredienser
- 8 ounce udbenet kylling
- 4 ounce friske svampe
- 1 medium courgette
- 2 spsk smør
- Salt og frisk malet sort peber efter smag
- 2 kopper strimlet italiensk osteblanding
- 1/2 kop creme fraiche
- 2 grønne løg
- 2 æg (slået)
- 2 tsk tørret basilikum
instruktioner
- Forvarm ovnen til 375 F.
- terning af kyllingen i bidstore terninger.
- Skær de grønne løg, svampe og courgette. Skær courgetteskiverne i halvdele eller kvartaler.
- Smelt smørret i en stor gryde på medium varme.
- tilsæt kylling, courgette, svampe, salt og peber til stegepanden. Kog og rør ofte, indtil de er møre, cirka 5 minutter. Tøm i et dørslag.
- bland ost, creme fraiche, grønne løg, piskede æg sammen,
basilikum, salt og sort peber, indtil de er godt kombineret. - rør kylling, courgette og svampe ind, indtil de er godt
overtrukket. - Spray to 18,6 ounce individuelle bagefade med non-stick spray. Klik for 18.6 ounce ovn sikker bagning retter.
- hæld kylling-og osteblandingen i de to retter,
fordelt jævnt. - bages 30-35 minutter.
- lad afkøle 5 minutter før servering.
- Server varme retter oven på grydeholdere eller bordskånere for at beskytte bordet eller bordpladen. Klik for kork trivets.
anbefalede produkter
som medlem af andre affilierede programmer tjener jeg på kvalificerende køb.
-
Nordisk tekst professionel Vægt 12 tommer tekst stegepande med hjælperhåndtag
-
Corningvarer fransk hvid III 18.6-Ounce forretter / bagefad (sæt af 2)
-
Amorim Cork 4 U 490527 Natur Cork Trivets, Oval
ernæringsoplysninger:
udbytte:
2
serveringsstørrelse:
1
mængde pr. portion:kalorier: 946samlet fedt: 69gtrans fedt: 36gTrans fedt: 1umættet fedt: 24gkolesterol: 458mgnatrium: 955mgkulhydrater: 13gfiber: 3gsukker: 7gProtein: 70g
ernæringsoplysninger er kun en retningslinje, beregnes automatisk af tredjepartsprogrammer, og absolut nøjagtighed er ikke garanteret.
har du lavet denne opskrift?
Efterlad en kommentar på bloggen og fastgør denne opskrift på Pinterest.
Kylling Spinat Lasagne
hvid Kylling Spinat Lasagne har lag af kylling, svampe, spinat, en cremet hvid sauce, lasagne nudler og 3 typer ost.
få opskriften
kylling Fettuccine Michael-Pietro S Copycat opskrift
perfekt kogt fettuccine er kvalt i en cremet Parmesan og champignon sauce og toppet med let paneret kylling og ristede pinjekerner.
få opskriften
Kylling Cordon Bleu gryderet lav-carb
Kylling Cordon Bleu gryderet har kogt terninger udbenet kylling, hakket skinke og svensk ost toppet med en cremet sauce og smøragtige gyldenbrune brødkrummer.
få opskriften
Kylling Bacon Broccoli bage lav-carb
denne kylling Bacon Broccoli bage er cremet, teatralsk og trøstende. Det er let at tilberede og er lav-carb,
få opskriften
- del
- Pin
- Yummly